健康咨询描述: 你好!下半我从小下半身就很胖。身胖什办瘦腿睡前不知道有什么办法可以瘦腿的不知。现在每天睡前有做仰卧起做,道有的现不知道这样运动有效果么?每天谢谢! 投诉 其他类似问题
回复区![]() 你好,根据您所描述的情况,想减肥一定要管住嘴,迈开腿。少吃油腻煎炸烧烤零食之类的。多吃新鲜蔬菜水果。建议你要运动。如早晚慢跑。要坚持,会有效果。 |